تمارين القلب
-
تمارين كارديو رائعة لا تحتاج إلى صالة الألعاب الرياضية
تمارين كارديو رائعة لا تحتاج إلى صالة الألعاب الرياضية إذا كانت تكلفة عضوية الصالة الرياضية باهظة الثمن وتمنعك من…
Read More » -
أفضل 5 تمارين لصحة القلب والأوعية الدموية
أفضل 5 تمارين لصحة القلب والأوعية الدموية يقضي الكثير من الناس ساعات طويلة في الجلوس. تخيل أن لديك وظيفة تعتمد…
Read More » -
كيف تعمل تمارين القلب و التمارين الهوائية على تحسين ضغط الدم وأمراض القلب؟
كيف تعمل تمارين القلب و التمارين الهوائية على تحسين ضغط الدم وأمراض القلب؟ 1. التمارين الهوائية تخفض ضغط الدم على الفور. مع ممارسة…
Read More »