تمارين القلب
-
تمارين القلب
تمارين كارديو رائعة لا تحتاج إلى صالة الألعاب الرياضية
تمارين كارديو رائعة لا تحتاج إلى صالة الألعاب الرياضية إذا كانت تكلفة عضوية الصالة الرياضية باهظة الثمن وتمنعك من…
Read More » -
تمارين القلب
أفضل 5 تمارين لصحة القلب والأوعية الدموية
أفضل 5 تمارين لصحة القلب والأوعية الدموية يقضي الكثير من الناس ساعات طويلة في الجلوس. تخيل أن لديك وظيفة تعتمد…
Read More » -
تمارين القلب
كيف تعمل تمارين القلب و التمارين الهوائية على تحسين ضغط الدم وأمراض القلب؟
كيف تعمل تمارين القلب و التمارين الهوائية على تحسين ضغط الدم وأمراض القلب؟ 1. التمارين الهوائية تخفض ضغط الدم على الفور. مع ممارسة…
Read More »